plezerm Úszás

2012.11.21 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

  1. 400 bemelegítés
  2. 400 vegyes láb
  3. 2x(200 pill-hát, 200 hát-mell, 200 mell-gyors)
  4. 400 vegyes
  5. 200 levezetés

Borzalmas gyenge voltam, ez most nagyon nem ment.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.6 23:05 2.60 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!