Marcellus74 2.8 km Úszás 2012-11-23-n 06:15-kor

Marcellus74 Úszás

2012.11.23 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:00

Távolság

2.8 km

Tempó

25:21 p/km (2.37 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

100 teknőc
100 gyors
200 teknőc
200 gyors
300 teknőc
300 gyors / lassúságom miatt itt csak 100 métert úsztam, és kihagytam a következő 200 hátat
(200 hát láb - hát/ 50)
500 gyors
1000 technikai ellenállás (csak az újj volt bebujtatva az ellenállásba) Itt azt hittem, fogok bajlódni rendesen, de úgy látszik, hogy eléggé végig tolom a kezem ahhoz, hogy kivételnél ne forduljon ki az ellenállás. Ráadásul kényelmesebb is volt így.

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:00	2.8	25:21	2.37	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.