smarcsu 2.25 km Úszás 2012-11-28-n 06:15-kor

smarcsu Úszás

2012.11.28 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.25 km

Tempó

31:07 p/km (1.93 km/h)

Edzésleírás

miután ott volt a neoprénem, meg hidegnek éreztem a vizet, így visszamentem érte, így lemaradtam a bemelegítésről.
100 bemelegítés
300 egyéni technika
400 törzs indít
400 váll lendít 200 hát
5X200 gyors
50 hát

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.25	31:07	1.93	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

dorik 4211 napja

Luxus :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.