Edzésleírás
http://connect.garmin.com/activity/248642239
Közösségi futás Pásztón! Klassz volt nagyon, tetszett. az elején volt tötyi lötyi, de jól kamerázgattam :-) , aztán a Nyikom Nyeregtől szétvált a rövid és hosszútáv és elkezdtünk gurulni.Mátrakeresztesnél vártunk pár ember, frissítettünk, majd Bigával, Tócsával nmeg Noszik Janival elkezdtünk haladni. Ágasvár, aztán Máátraszentimre, fallóskút, onnan élre álltam, mert lejtett :-) így az u. 15 km még gyorsabban összejött. Nagyon csúszós volt az útvonal, de klassz volt az első havas futás... Összességében nagyon sokat álltunk... kb fél órát... 4 órán belül reális ennek a mgfutása ..ha kevesebb a sár..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:26:00 | 35 | 07:36 | 7.89 | 1420 | 0 | 0 | 0 |
marky 4206 napja
jól mentél mesterem!
a legjobb Mátraszentimre volt az első frissítéskor, amikor kifakadtál: "9,5 km - 1:28 micsoda szar amit eddig csináltunk" :D