szasza futás

2012.12.02 Vasárnap, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:26:00

Távolság

35 km Szint: 1420 m

Tempó

07:36 p/km (7.89 km/h)

Edzésleírás

http://connect.garmin.com/activity/248642239

 

Közösségi futás Pásztón!  Klassz volt nagyon, tetszett. az elején volt tötyi lötyi, de jól kamerázgattam :-) , aztán a Nyikom Nyeregtől szétvált a rövid és hosszútáv és elkezdtünk gurulni.Mátrakeresztesnél vártunk pár ember, frissítettünk, majd Bigával, Tócsával nmeg Noszik Janival elkezdtünk haladni. Ágasvár, aztán Máátraszentimre, fallóskút, onnan élre álltam, mert lejtett  :-) így az u. 15 km még gyorsabban összejött. Nagyon csúszós volt az útvonal, de klassz volt az első havas futás... Összességében nagyon sokat álltunk... kb fél órát... 4 órán belül reális ennek a mgfutása ..ha kevesebb a sár..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:26:00 35 07:36 7.89 1420 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

marky képe

marky 4206 napja

jól mentél mesterem!
a legjobb Mátraszentimre volt az első frissítéskor, amikor kifakadtál: "9,5 km - 1:28 micsoda szar amit eddig csináltunk" :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!