Edzésleírás
bemelegítés 150
delfin láb, deszkával 100
egykaros pille 150
oldaldelfin 100
oldalsúrolás 200
800 m - 22:27
100 m - levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.6 | 37:30 | 1.60 | 0 | 0 | 0 |