nedus 14.5 km Futás 2012-12-07-n 10:03-kor

nedus futás

2012.12.07 Péntek, 10:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:30

Távolság

14.5 km

Tempó

04:10 p/km (14.38 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Csodálatos szép téli idő . A tegnapi kényszerű szünet után sok keddvel mentem futni. Nagyon jól eső első 7 km után 4 km lendületesen (15:00 ) a Depóban , majd 4:10-15 iramban haza .

http://connect.garmin.com/activity/249879984

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:30	14.5	04:10	14.38	0	0	157	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

korpaZASZ 4194 napja

Tényleg jól sikerült, a lendületesed nekem inkább már gyors lenne, sőt inkább bőven versenytempó... nálatok most hó van? Hétvégére tervezek egy 30-35km-es szintes edzést, örülnék, ha itt is havas tájon tudnék futni.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.