Edzésleírás
100 bemelegítés
1500 gyors
Neoprénes úszás volt, gondoltam kipróbálom még így év végén. A víz meleg (27fok) volt, de a ruhában nem volt túl melegem. Még mindíg nem szeretem, hogy nagyon rászorul a torkomra a ruha, és a vastagsága miatt a kar előre lendítése olyan nehéz, hogy megfájdul a vállam tőle. Aztán csak belerázódtam. Igazgattam a ruhát és jobb lett a vállamnál.
A végén meg versenyre hívott Mariann. Csak húztam a vizet ahogy bírtam. Úgy éreztem, mintha egy motorcsónak lennék. 4-es levegővel tudtam menni, ez volt kényelmes. Az én mérésem alapján 49mp lett az 50 méter, de ebben van 1-2 mp ami az indítás és megállításnál volt. Minden esetre kifulladtam rendesen, de jó volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:00 | 1.6 | 23:45 | 2.53 | 0 | 0 | 0 |
Daniloo 4173 napja
Egs!
Boldog Karácsonyt!