Szab 2.4 km Úszás 2012-12-27-n 18:00-kor

Szab Úszás

2012.12.27 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.4 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Egri strand. Az 50-esben vízilabda edzés volt, a 33-as kb 30 fokos medencébe kényszerültem.

Bem

16 x 33m láb

8 x 33m egykaros gy

8 x 33m söpréses gy

8 x 33m kivárásos gy

8 x 33m vállérintéses gy

16 x 33m tempószámlálásos gy

Lev

Végig csak a mozdulatokra figyelve, lassan, de ebben e meleg vízben nem is lehetne másképp.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.4	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu 4190 napja

ajaj, megártott ez a meleg víz úgy látom. 16 h gyors láb??? utána 8 ek-os? brrrr :) egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.