jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:09Távolság
20.5 kmTempó
05:52 p/km (10.24 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Csoszogtam szigeten egy huszast, első másfél kör a kintin, még világos volt. Pulzuskontrollal.
Tisztán látszik, hogy 15km-nél szálltam el, ment volna fel a pulse, szóval lejjebb vettem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:09 | 20.5 | 05:52 | 10.24 | 0 | 0 | 0 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
jrichard76 4167 napja
Ajjé, most muszáj komolyabban alapozni. Valszeg a heti 3 futást, most a 2 hónapban 4-re fogom emelni, mert márc 17 Barcelona maraton. És nem azért utazunk ugye, hogy a 40-50-es senoriták fenekét nézve fussak be a célba. Habáááár... :)
szaboaron86 4167 napja
Jó kis kezdés. De kell is a 17 órás UB-hoz! :)
zozo.m 4167 napja
ezért kell hosszú lazákat futni. múltkor én is így jártam. egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
albke 4167 napja
Jó kis tervek! Hajrá! BUÉK :)