smarcsu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:29Távolság
5.2 kmTempó
05:52 p/km (10.24 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
156
Edzésleírás
FAM
32.29 abruttó idő, 5 piros lámpát is kaptam, na meg egy vasúti sorompót. mondjuk a sorompónál leállítottam az órát, bár lehet, az egyik piros lámpa lassabban váltott zöldre, mint amennyit a vasútnál álltam. a végén elkezdett a hó is esni :)
nagyjából sikerült a pulzus HR zone-on belül tartani (144-155), kb 5 percet volt alatta, de az gondolom a lámpás megállásoknál.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:29 | 5.2 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Kritty 4159 napja
Egészségedre! Igen, ezek a fránya lámpák be tudnak kavarni az edzésbe. De a hóesés szép volt igaz?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4158 napja
sajna a hóesés csak az utolsó pár méteren volt, előbb beértem. pedig azt nagyon szeretem.