smarcsu 55 km Bringázás 2013-01-12-n 13:30-kor

smarcsu bringázás

2013.01.12 Szombat, 13:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:05:00

Távolság

55 km

Tempó

02:16 p/km (26.40 km/h)

Edzésleírás

Erika féle spinning. jó kemény volt. volt is sok pörgetés, 30 (31) perc hegymenet, miegymás. nem kiméltem magamat, el is fáradtam. talán kedvet csinál egy kis görgőzéshez a jövő hétre, ha már délelőtt összeraktam a görgővel a bringát :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:05:00	55	02:16	26.40	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

smarcsu 4166 napja

Baly. én minden spinningre ezt a 25-öt írom.... ennyi biztos megvolt

Kritty 4166 napja

Egészségedre! Nagyon szuper lehetett!!!! :)

baly 4167 napja

Egs:!

Honnan tudod hány kilit tekertünk?

mjoci 4168 napja

Egészségedre.:)))

RemAti 4168 napja

Egészségedre! Irigykedem egy kicsit. -:(

dorik 4168 napja

Hajrá!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.