eszko futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:46:50Távolság
31 kmTempó
07:19 p/km (8.20 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A híd túl messze van: Hatan vágtunk neki a helyenként nehezebb, majd könnyebben futható Maros töltésnek. Én tisztában voltam vele, hogy nem tudom végigfutni. 20 km-ig tudtam futni, utána szükségem volt egy "kis" sétára. Kb. 2 km után nagyon kellet futnom tovább, mert fáztam. Szerencsére Tündi ottmaradt velem és így könnyebben teltek a km-ek. 5 km-el a vége előtt Viczián Adris tünt fel és öntött belénk lelket. (bocsánat, belém) Többet nem idulok ilyen felkészüléssel, mert már ez nem esik jól. Akkor inkább lesétálom. (vagy felkészülök)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:46:50 | 31 | 07:19 | 8.20 | 0 | 126 | 160 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
levix 4158 napja
Szép volt az ...Grat.
Berika 4158 napja
Egy edzésnek ez is jó volt, és soha ne mondd, hogy soha :)
Teke 4159 napja
Szép!
Tünös 4159 napja
Én közepesnek éreztem. De jó buli volt. Nem mondom, hogy hibátlan, de nekem ez volt az első, és így tetszett, ahogy van.
pazsuzsi 4159 napja
Gyenge szél? Biztos ez?
leon01 4159 napja
Nagy gratula!!!!
szilviap 4159 napja
Szép volt Eszkó! Hajrá, edzzünk most már, és akkor könnyebb(ek) lesz(ünk)... :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
aviczian 4158 napja
Örülök, hogy tudtunk kicsit dumálni. Legközelebb a Tápéi komp felé indulunk. Ez a sáros terep és a hideg szél nem tette egyszerűvé a fuitást, örülök, hogy én nem vállaltam a teljes távot.