zolle 15 km Futás 2013-01-19-n 05:40-kor

zolle futás

2013.01.19 Szombat, 05:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:00

Távolság

15 km

Tempó

05:56 p/km (10.11 km/h)

Edzésleírás

A határba indultam még sötétben. Gondoltam, a hó úgyis "világít". A talaj elég mély volt, nem volt keményre fagyva és egy-két helyen olyan hóátfújások voltak, hogy a sípcsontom közepéig ért. Olyan féltávnál jöttem ki a határból, futottam még pár emelkedőt, majd irány haza.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:00	16	05:34	10.79	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

smarcsu 4140 napja

nagyon ügyes, lelkes voltál, s ahogy Sipi írta, ezen a terepen nagyon gyors is! egs

Sipi 4140 napja

Baromi jó tempó, az útviszonyokat figyelembe véve!

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.