Edzésleírás
Budapest, Déli-pályaudvar Turul szobor Széchenyi-emlék Normafa Makkosmária Nagykovácsi
Istenhegyi út-Diana utca megkocogva ,Széchényi emlékműnél már bele gyalogoltam ,ráadásul 1x rossz irányba indultam el ez a kanyargós zöld az utcákban még mindíg nem megy tökéletesen . Normafán pont és csoki ,,át a" kapun" végre a mesebirodalomba ,sajnos látható volt a "baltás "gyilkos műve,,nem is találtam meg a Z+ ,hogy száradna el a keze , mer ott mentem le ahol le volt kaparva gondoltam biztos ez lesz a Z+ ,de asszem az a Z - lehetett. több jelzés is áldozatul esett .vissza mentem a kereszteződéshez,akkor már jöttek túrázók. Makkosmáriánál találkoztam Mariannal,mert vittem neki a lámpát amit rendelt . majdnem egyszerre értünk oda,én pár percet vártam a ponton addig teáztam és sütiztem... jött is hamar . Innen eljött velem egy darabon Budakeszi széléig ,majd visszafordult haza .én meg mentem a S+ Petneházy rét felé ,bevallom erre még nem is jártam :O
újabb pecsét nápolyi a kezembe ,innen már a P- on a fődemig ,néhol lábszárig érő hóban . a plébánián a célban több féle rétesből lehetett választani én egy jó vastag mákosat kértem ,és hazahoztam a fiúknak ,,jaaaa és kérdezték....hogy hogy a 20 km ? nem megyek tovább Szomorra ? mondtam nem ..má Hazaértem :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:17:00 | 22.6 | 08:43 | 6.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Jöttömre 10 óra környékén számítsál,Páty felől,a buszfordulónál:-))) Azé milyen jó lehetett volna a Nagyszénás Th-ban egy teát benyomni futás közben ! De hát az emlékfal nem ad forralt bort :-(
Jó turné volt GRatika !!!
Grat yoyokám!
Ha nem görgőzni mentem vona, akkor catlakoztam vona Hozzád, hozzátokig, mint a régi szép időnkben :) Már nagyon hiányzik a fini tejes kávéd Cillagom.
Na, puszi és ölelés, ügyike votál!
Ügyes voltál Yoyóka és megértem a választásod. Ha egyszer ilyenben lehetne részem, hogy itthon van a cél! :-) Gratula Cillagom, megy is az öt égitest!
De volt benne kb 8 az elején ... kibirható volt, utána hazáig élvezkedtem :)
köszi srácok :)
Gratu Cillagom, nem volt sok benne az aszfalt?
szép volt yoyóka, néztem én is ezt a túrát, csak a logosztika rossz volt. a széchenyi hegyen én is mindig kavarok a zööödddel. jó kis home run volt :))
yoyo 4152 napja
jóóó,de kamáslit hozzá :PP