atis.hu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:18:38Távolság
5 km Szint: 25 mTempó
03:44 p/km (16.10 km/h)Edzésleírás
Dénes megadta a tegnapi futásával a motivációt.
Próbálgattam magam ,hogy bírom így januárban a résztávokat ,mert soha nem csináltam télen.Közötte most 3-4 percet kocorásztam ,majd lessz ez kevesebb is)
Volt itt minden sima jó pőrgés és szétesés is az látszik itt:
1---3.37
2---3.47
3---3.59 (nem tudom .de itt nem igazán ment igaz emelkedős volt ez a rész)
4---3.34
5--- 3.41
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:38 | 5 | 03:44 | 16.10 | 25 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Fari 4156 napja
azthiszem ha mi találkoznánk egyszer a"megfelelő"helyen,elég kacsázva mennénk utána.))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stilden 4155 napja
Ollé Mester, így kell ezt csinálni!
(bár nekem a hétfői futás+másfél óra foci kombó után úúúúúgy be van állva a combom, hogy az csak na...)