Fari 19.21 km Futás 2013-01-26-n 06:12-kor

Fari futás

2013.01.26 Szombat, 06:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:55:27

Távolság

19.21 km

Tempó

06:01 p/km (9.98 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

Edzésleírás

ugyanaz a kör mint hétfőn,csak most nem kerültem meg a végén a stadiont....nadrág alá vettem fel aláöltözetet,meg felülre a bicajos termokabátot,így nem fáztam(csak az arcom)éhgyomorra mentem,visszafelé a kótaji sinektől már kicsit szenvedősebb volt,de betudom a "hidegben több energia kell"-nek..amugy egész jól ment

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:55:27	19.21	06:01	9.98	0	0	0	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sz.A.T 4145 napja

Grat... ez igazan szep ilyen idojarasi korulmenyek mellett.

Sipi 4145 napja

Egyre hosszabakat futsz, és egyre sűrűbben, minden elismerésem!

-7 ben, reggel 6-kor, basszus.....:)))

Taki 4145 napja

Jól bírod ezeket a futásokat!!! Mi a helyzet a görgőzéssel? úgy látom hanyagolod mostanában!!!

Jót futoottál, egészségedre!!! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.