Gebregab 36 km Futás 2013-02-03-n 10:30-kor

Gebregab futás

2013.02.03 Vasárnap, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:21:49

Távolság

36 km

Tempó

03:56 p/km (15.23 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Tomival egy PDF meg néhány Info park kör (unom a szigetet). Nagyon feelinges volt a szemgolyómat böködő hókristályokkal és a nem gyenge pofaszéllel dacolni. Ettől függetlenül a futás baromi jól ment (jól eldumáltuk a két órácskát).

Kicsit kiszáradtam a végére, de ennél nagyobb baj ne történjen :) Az elején bőven 160 alatti pulzus a végére 170közelébe is felmászott. De ez a körülményeket és a táv hosszát tekintve normális.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:21:29	36	03:56	15.27	0	0	0	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Julcs 4137 napja

igazi kihívás lehetett ez az útvonal ebben a hóesésben és szélben.... :)

pozan 4137 napja

Húúúúúúúú! Egy ilyenre én is beneveznék! Cudar lehet! :)

Gebregab 4137 napja

Jah Nedus, bocs, jövő hvg-n összehozzuk! :)

nedus 4137 napja

Egyszer becsatlakoznék Veletek egy ilyen hosszabb négyperc alatti futásba . Régen volt már részem ilyesmiben ! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.