eszko 14 km Futás 2013-02-06-n 19:20-kor

eszko futás

2013.02.06 Szerda, 19:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:16

Távolság

14 km

Tempó

04:57 p/km (12.13 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

131

Maximum

160

Edzésleírás

Zolival a vároban egy kör. A megbeszélteknek megfelelően az első fele 5:15-5:10 körül (140 pulzus), majd visszafelé amúgy lendületesen 4:52-től 4:30-ig (148 és 154 között a pulzus). Jól esett!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:16	14	04:57	12.13	0	131	160	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Tünös 4133 napja

Hogy mindenki gyorsul, csak én lassulok. :( Ügyesek vagytok!

surda 4134 napja

Eza crossfit tud valamit 4.30? Egs!

potika 4134 napja

Egészségedre spori :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.