jrichard76 futás

2013.02.06 Szerda, 17:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:26:26

Távolság

15 km

Tempó

05:46 p/km (10.41 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Csepergő esőben indultam neki a lazának. Aztán esegetett tovább, Pész Atesszel találkoztam, Süni nyomott valami tempós feladatot, 3 kili-ig Szasza is becsatlakozott a csoszogásomhoz, majd elmentek, mert nem bírta a tempót, lassúcska volt.

Faszom, fúrjunk lyukat a szigetbe, hogy elnyelve a föld az esőt, mert ez katasztrófa. Ott ugrálunk, mint a nyulak, busz jön, teljesen szabályosan a sávjában, de a másik sávban csak víz van. Bakker, nem triatlon :) na mindegy, egyszer kellett csak megállni, Süni meg átsuhant a vizen.

Jó volt ez, mindegyik (!!!) km 138-142-es tartományban volt és 6 perc alatt, max 5:50!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:26:26 15 05:46 10.41 0 0 0 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

DoraZs képe

DoraZs 4132 napja

Te vagy az egyik majdnem biztos köszöngetésem a szigeten. Napsütésben csajokkal, esőben egyedül. :-) Nagyon sokat vagy kint, ez vissza fog jönni, ez a sok edzésmunka, ne aggódj!

dilisuni képe

dilisuni 4132 napja

Egészségedre és nagy nagy hajrá hétvégén! Nagyon jó erőben vagy, jó kis futóév lesz ez számodra!

jrichard76 képe

jrichard76 4133 napja

Jaja, hosszú hét lesz, már csak Margita lesz. Remélem azért tudunk majd futni is a terepen egy kicsit.

szaboaron86 képe

szaboaron86 4133 napja

Hopp még egy kis átmozgató, és belecsúszól a Margitán egy 80as hétbe... de legrosszabb esetbe is egy saras gödörbe. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!