Edzésleírás
Csepergő esőben indultam neki a lazának. Aztán esegetett tovább, Pész Atesszel találkoztam, Süni nyomott valami tempós feladatot, 3 kili-ig Szasza is becsatlakozott a csoszogásomhoz, majd elmentek, mert nem bírta a tempót, lassúcska volt.
Faszom, fúrjunk lyukat a szigetbe, hogy elnyelve a föld az esőt, mert ez katasztrófa. Ott ugrálunk, mint a nyulak, busz jön, teljesen szabályosan a sávjában, de a másik sávban csak víz van. Bakker, nem triatlon :) na mindegy, egyszer kellett csak megállni, Süni meg átsuhant a vizen.
Jó volt ez, mindegyik (!!!) km 138-142-es tartományban volt és 6 perc alatt, max 5:50!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:26 | 15 | 05:46 | 10.41 | 0 | 0 | 0 | 140 |
Egészségedre és nagy nagy hajrá hétvégén! Nagyon jó erőben vagy, jó kis futóév lesz ez számodra!
Jaja, hosszú hét lesz, már csak Margita lesz. Remélem azért tudunk majd futni is a terepen egy kicsit.
Hopp még egy kis átmozgató, és belecsúszól a Margitán egy 80as hétbe... de legrosszabb esetbe is egy saras gödörbe. :)
DoraZs 4132 napja
Te vagy az egyik majdnem biztos köszöngetésem a szigeten. Napsütésben csajokkal, esőben egyedül. :-) Nagyon sokat vagy kint, ez vissza fog jönni, ez a sok edzésmunka, ne aggódj!