szaboaron86 futás

2013.02.07 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:41:00

Távolság

8 km

Tempó

05:08 p/km (11.71 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
178

Edzésleírás

1,5kili bemelegítés 5:40 körül 

5,5kili váltogatás, benne 200lendületes3:50-4:10/150 laza 5:40-5:50

1kili levezetés 5:50

váltogatás

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:41:00 8 05:08 11.71 0 0 178 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!