mirko 10.8 km Futás 2013-02-07-n 00:00-kor

mirko futás

2013.02.07 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:14

Távolság

10.8 km

Tempó

05:18 p/km (11.32 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Kicsit latyakos, ezért főleg betonon futottam. A végén volt benne három x 1km javulóra. Ez az előző hetekhez javulás. Főleg úgy, hogy ezek a tempók most kényelmesen estek.

5:00 - 150p, 4:47 -156p, 4:16 - 165p

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:14	10.8	05:18	11.32	0	0	0	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.