yoyo futás

2013.02.09 Szombat, 18:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

10:58:00

Távolság

59 km Szint: 2133 m

Tempó

11:09 p/km (5.38 km/h)

Edzésleírás

Kitörés TT Zolival !

 

soha nem látott tömeg  1000 fő ,bár az előnevezés miatt kb 1 perc alatt sikerült neveznem Zolira sokat vártam,mert a helyszi nev nél  elfogyott az itiner . A pontokon viszont mindenhol tömeg volt  . a mécsesek szépen égtek a sírokon minden hol .néhány helyen 20 p is volt az átjutás a tömegen . A túra így  lassabb lett,Kötök -padjánál is törtymörgés sor állás .  Csodálatos volt a sötét erdő, nem azé de főleg a Szénás hmmmm éjjel 1 kor ahol Zolival bevágtunk a csúcson 1-1 télifagyit :) milyen szép kilátás volt és esett  a hó,a bokrok pedig csillogtak ..néhol igen mély nyomokba lehetett csak haladni .   A Kakukk-hegyről már mi is bokrokba kapaszkodva jöttünk le hajnalba,elképzelem a több száz ember után milyen lehetett. már a fő utcán is 2x majdnem hanyatt vágódtam. A célban virsli forralt bor ,utána olyan rosszul lettem,hogy mondtam a fiúknak,mert közben Borbély Janiék is beértek,hogy kimegyek a mosdóba ,elkezdett zsibbadni az arcom ,így odáig  már nem jutottam el .   10 p múlva jobban lettem,utána mentünk rögtön anyóshoz, nulla  alvással, amúgy Nem szabad neki elárulni a futászokat,meg a túrát,mer hogy  szerinte káros nekem,így is rögtön rám rakta a vérnyomás mérőt :) Mondta,hogy Andikám látszik,hogy a munkahelyen hogy kihajtom magam ,milyen fáradt vagyok :))

 

naaa hát ez volt röviden tömören, 5x a 60,1x 25,és 1x 35 öm is van . látszik,hogy évek óta nem vagyok nooormálisz  :) még van 5 év,hogy aranykeresztet kapjak ,mert hogy az jár  a 10. 60 as Kitörés után :)

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
10:58:00 59 11:09 5.38 2133 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

potika képe

potika 4121 napja

Nagy gratula ügyi vagy! Mi ezen a napon Szárkőn tettük tiszeteletünket így tisztelegve hőseink előtt :-) 

Akkor én jövőre kezdek és utánna még tíz hogy meglegyen a kiérdemelt kereszt :-) 

mjoci képe

mjoci 4129 napja

Gratulálok.

Én is gondoltam rá, hogy menni kéne, de a várható tömeg miatt más kikapcsolódást kerestem.

pátyalso képe

pátyalso 4130 napja

Te meg azt írtad múlt évben ,hogy idén senki nem indul ésakkornekünkjólesz:)) Erre 15ccáz induló:P

yoyo képe

yoyo 4130 napja

 jó felőlem lehet vas,csak csillogjon :))amúgy meg azt mondtad ,hogy túrának írod be  nyaaaaaa :P


Már nem arra megy Gergő,mármint a gombaüzem felé ;)  az ititnert már elő sem vettük csak a pecsétre ..

 

köszi Huszárlány :)

OK vigyázok Krisz :)

gergő képe

gergő 4130 napja

na háát a szokásos! ez már jár neked!! és a szokásos idő, két éve is klassz hó volt, szép lehetett, habár nekem a gombaüzem környéke nem hiányzik, egyszer 2 órát keingtünk ott :). kakkuk hegy meg pont jól jött reggel, hogy felébredj, nem? :) szép volt yoyoka!

pátyalso képe

pátyalso 4130 napja

Vast és csak másodosztályút kapsz a 10.-ért.És most nyomás a túrát átjavítani futásra:-)) Köcike a FUTÁST !!

kkoos képe

kkoos 4130 napja

jajj cillagom óvatosan azzal a munkahellyel :)

Huszárlány képe

Huszárlány 4130 napja

Röviden tömören: Gratuuu!!! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!