smarcsu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:20:00Távolság
23 kmTempó
06:05 p/km (9.86 km/h)Pulzus
Edzésleírás
szokásos négyes. éjszaka elég sok esett, menet közben is végig szakadt. s bár reggel eszembe jutott hugi tegnapi edzése, s vegyek fel baseballsapit a hó ellen, elfelejtettem, útközben hívtam Janóékat, így mégi lett egy sildem, s a konfortérzet helyreállt. menet közben volt egy kis hólapátolás Kriszta szüleinél, de az az időben nincs benne. a távot majd Janó pontosítja, kb ennyi volt. többiek kicsit reklamáltak a tempóm miatt, de azért egész jól bírták :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:20:00 | 22 | 06:22 | 9.43 | 0 | 0 | 185 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
smarcsu 4127 napja
gondoltam, csak gondoltam, tuti valami husos van ;) de már az illat is arra vonzott :)
Daniloo 4127 napja
Jöhettetek volna, otthon voltam, főztem a vasárnapi ebédet a sáskáknak családnak.
smarcsu 4127 napja
Dani, remélem, Te csuklottál tegnap, mert mikor arra futottunk még mondtam is, nézzünk be Hozzátok! :)
zolle 4128 napja
Szép táv! Egségetekre!
Daniloo 4128 napja
Egs!
Sven Fischer sem hord sapkát a sífutáshoz!
......és különben is: sprinttávra nem veszünk fel kesztyűt sapkát!
:-))
smarcsu 4128 napja
kendő volt rajtam, csak a sildre lett volna szükségem, hogy ne hprdja a szemembe a havat. sapka, sild, napszemüveg, minden van otthon, csak az eszemet is otthagyom néha :)
A tempó meg gyors volt abban a hóban, de szerintem csak vicceltek :)
RemAti 4128 napja
Nagyon mennek a lábaid. Egs. Szakadó hóba sapka nélkül kimenni. -:) Küldjek egyet? INOV polaros. Bár lassan vége a hóesésnek
csetbalu 4128 napja
mit visztek májusban? havat?:)
jó kis móka volt ez, grat, egs!
dorik 4128 napja
NA látod, lehet tőlem is tanulni! Vigyünk májusban? :)
Sneci-ke 4128 napja
én nem reklamálok a tempód miatt, hanem gratulálok
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kritty 4126 napja
Nagyon szép!!! A táv is, a tempó is. Egészségedre! :) Nincs is jobb a hóban, hóesésben futásnál. :)