Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:02Távolság
13.76 kmTempó
03:56 p/km (15.28 km/h)Edzésleírás
Végre sütött a Nap, és a tőlem megszokottnál lényegesen lengébben voltam felöltözve (csak egy 3/4-es gatyó, és felül 2 réteg). Levi póló-kisgatyó szerelését nem tudtam megközelíteni sem, alaposan megbámultak minket a Normafánál. Levi szerint engem, de rajtam csak az eperszínű kézikulacs volt izgi, amiben egy kis teát ráztam halálra futás közben. :)
A lendületes futás 3 Konkoly Thege kör volt, ami szintes, nehéz pálya. egyáltalán nem összevethető a szigettel. Így is 4'-ről 3'52"-re gyorsultunk.
Jól ment, de nagyon elfáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:02 | 13.76 | 03:56 | 15.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
énténylegnemfázom 4131 napja
Jó kis edzés volt, köszi!