Edzésleírás
vegig a gyorsuszas labtempot gyakoroltam, a Kamaraerdei Sportmaxban.
Elobb a 33 m-esben, majd a kis tanmedenceben. Meg probaltam megtanulni levegot venni kozben, hogy a fejem kiforditom a vizbol.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1 | 01:00:00 | 1.00 | 0 | 0 | 0 |