Sneci-ke 16.29 km Futás 2013-02-19-n 18:22-kor

Sneci-ke futás

2013.02.19 Kedd, 18:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:21

Távolság

16.29 km

Tempó

05:55 p/km (10.14 km/h)

Edzésleírás

Normál futásnak indult, aztán 1,5 kili körül a lakótelep sarkánál elémkanyarodott egy kislány. Pár méterrel előttem ment, de nem tudom, hogy végülis ő nyulazott-e nekem vagy én hajtottam őt. Sokáig nem bírta a leányzó, kb 1 kili múlva már megelőztem, ő vissza is fordult a MOL-os körforgalom előtt. Viszont akkor már belelendültem, szóval onnét kezdve tempósan nyomtam végig 6-os alatti tempóban.

Útközben találkoztunk Zsolttal, a kutyájával futott. Most tudatosult bennem, hogy mindkettőjüknek szoktam köszönni, sziasztok :-)

A pulzusmérő féltávtól hülyeségeket mért, jlelentem a 241-es max pulzus ellenére még élek :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:21	16.29	05:55	10.14	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

ORBEA ORCA 4136 napja

Egs Era,szép futás volt,de hát nálad ez megszokott:-)

csabipontkom 4136 napja

Gyönyörű tempó, tényleg jól belelendültél!! Egs!

Tündüs 4136 napja

Fenéba azt a pulzust, a táv szép tempós!

csetbalu 4136 napja

széééép:) grat, egs!!

RunKa 4136 napja

No, és a csajszi végül nem vette fel a nyula ritmusát ? :D

Hehe, a nehogymárnebírjamatempót ::)) Gyönyörű futás, meg vagy dícsérve :)

Minden praktikát megcsináltál már az övvel ?

toncso 4136 napja

Le van szarva a pulzusmérő..... Ez egy nagyon jó kis edzés lett. Pont. Egészségedre !!!

RemAti 4136 napja

Ezek szerint neked kell egy nyúl és mindjárt tempó váltás történik. Benned van a gyorsaság! Egs.

Huszárlány 4136 napja

Még szép, hogy mindkettőjüknek köszönsz :-) Cép kis puzust produkálsz :-D

skia86 4137 napja

Szerintem tök hasonlót produkáltunk ma...még egy idősíkban is futottunk ;) :) Ez egy közös edzés volt, 100 km odébb egymástól ;)

winning 4137 napja

Ez igen szepre sikredett.

smarcsu 4137 napja

:) ezek szerint Neked is az elején gyorsabban kell menni, ha gyorsan akarsz végig futni :) szép volt!

Felszerelések

Asics Virage 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.