Edzésleírás
a kamaraerdei Sportmaxban (ami mar SportHaz) gyakoroltam a gyorsuszast. Az elejen meg a vegen 330m (5 kor) melluszas, kozte meg a kismedenceben gyakoroltam a gyorsuszas labtempot, meg a levegovetelt. Meg mindig alig megy.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1 | 01:00:00 | 1.00 | 0 | 0 | 0 |