Gebregab 16 km Futás 2013-02-26-n 19:00-kor

Gebregab futás

2013.02.26 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

16 km

Tempó

04:41 p/km (12.80 km/h)

Edzésleírás

TF pálya 6X1000m/1.5p pihi; 6x200m/0.5p a 100-akat nem csináltam meg.

Jól mentek a lábaim, edzés előtt futottam egy Info park kört, és úgy látszik, megjavult a lábam. Halványan éreztem csak valamit, később ez is elmúlt.

Az ezreket 3'17" és 3'22" közé futottuk, nem kell túlzásokba esni, ez az első ilyen jellegű edzés :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	16	04:41	12.80	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

pozan 4120 napja

Örülök, hogy jobb a lábad Főnök! Reméljük így is marad! Ez a Bach terápiás dolog kimenetele mindenképp érdekelne!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.