szasza futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
16 kmTempó
04:41 p/km (12.80 km/h)Edzésleírás
3 km bemelegítés aztán 10 kili fokozó. 150-es pulzusról 160 felé az elején elkalandoztak a gondolataim, akkor ráálltam a vegetatív ritmusra, aztán fókuszáltam :-9 az utolsó kilit megnyomtam, amúgy érzésre nem volt rossz, hazafelé meg kocogás
http://connect.garmin.com/activity/278651218
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 16 | 04:41 | 12.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csétomi 4107 napja
Hát az már régóta nem kérdéses, bármikor meg tudnád csinálni.