smarcsu 3.5 km Úszás 2013-03-01-n 06:15-kor

smarcsu Úszás

2013.03.01 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.5 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

300 m bemelegítés

900 gyors tekivel

900 gyors

1000 gyors TEÁ+bója

200 gyors TEÁ+bója

100 oda gyors, vissza hát (TEÁ+bója)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.5	20:00	3.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

smarcsu 4108 napja

Joci, gumi volt, bójánál mindig van, de csak akkor írom ki, ha csak lábgumi van.

Nyaff: ezért mentem le ide edzeni, nekem nem volt jó folyton egyedül.

Zolle: úszásból most pihenőhét volt, így a szerdát ki is hagytam (workshopra kellett mennem 9-re, így inkább lustiztam)

Kritty: köszönöm :)

Kritty 4110 napja

Egészségedre! Jó kis távot úszkáltál! :)

zolle 4110 napja

Mi ez a kevés edzés a héten Kincsem? :)

nyaff 4110 napja

Egs, jó kis edzés!

Irigykedem a csapatban való úszások miatt!

mjoci 4110 napja

Tea volt, gumi nem, és pont.:)))))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.