Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:02:10

Távolság

25 km

Tempó

04:53 p/km (12.28 km/h)

Edzésleírás

PÉcs-Harkány

A váltó első embere voltam, de természetesen végigmentem.

Az első váltóhelyig (8,5km) 39' 10"

A másodikig 1ó 22' 30"

Talán be lehetett volna rakni 2 óra alá, de akkor most nagyon fájna mindenem...

Újrakezdésnek ennyi edzéssel nagyon jó ez.

Az idő nagyon jó volt, megkapott a nap, kicsit fujdogált a szél, de nem volt zavaró.

A végére azért beálltak a combjaim (az idén 10 km felett is csak egyszer futottam...).

Két nappal később érzem a combom, de nincs a régi időkből ismert izomláz.

Barkó Zolival eldumálgattunk a medencében...

Aztán otthon még gletteltem egy kicsit....

1 hozzászólás

Sárcipő 4098 napja

Gratulálok! Jó alapokra könnyű építeni! :-)