smarcsu 4.4 km Úszás 2013-03-04-n 06:15-kor

smarcsu Úszás

2013.03.04 Hétfő, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

4.4 km

Tempó

18:11 p/km (3.30 km/h)

Edzésleírás

a végére már kisütött a nap :)

200 bemelegítés

2100 gyors bójával

7*300 gyors bójával

a bója nem kellett volna, de én magamnak jobbnak láttam. levegő végig 5-7-es. egész jól bírtam most a srácokkal.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	4.4	18:11	3.30	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Kritty 4116 napja

Anyám! Ezt a tempót!!! Gratulálok! Nagyon szép! Egészségedre az úszást! :)

Sneci-ke 4117 napja

bitangjó tempó, grat

dorik 4117 napja

Szép volt!

mjoci 4117 napja

Gumi nélkül, bójával.:)))))

zozo.m 4117 napja

szép hosszú táv! egs!

smarcsu 4117 napja

:) élvezted volna ezt is :)

Szab 4117 napja

Bójakirálynő! De jó hogy épp a múlt héten értem rá.. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.