lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:37Távolság
21.11 km Szint: 78 mTempó
05:00 p/km (11.99 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
87
Maximum
143
Edzésleírás
Könnyű esti futás. Picit fáradt voltam, valószínűleg még bennem volt az előző napi móka, és a reggeli edzés. A pulzuson ezt abszolút nem látszódott, szép alacsony volt. :-)
Mindenképpen egy lazább terheléssel lefutott fm-et szerettem volna futni, 140 alatti átlaggal. Egész jó lett.
Néhol csodálkoztam, hogy a pulzushoz képest milyen jó tempó lett. Ebben biztos szerepet játszott a gyorsabb edzések kondicionáló hatása, és a szél is, mely azért néhol elég rendesen fújt most éppen Ny-i irányból.(visszafelé futva gyakorlatilag teljes szembeszél) :-)
Gamin TE: 3.2
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 21.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
