mjoci 21.4 km Futás 2008-11-20-n 11:10-kor

mjoci futás

2008.11.20 Csütörtök, 11:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:56:10

Távolság

21.4 km

Tempó

05:26 p/km (11.05 km/h)

Edzésleírás

Sziget külsö körös kivételesen zenehallgatós lazulás. A végére már kissé éhes és nagyon szomjas voltam, de itthon egy hatalmas adag banánturmix helyre billentett. És a lényeg túl vagyok a novemberi 300kilin:))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:56:10	21.4	05:26	11.05	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

mateve 5680 napja

Hűha! Nagyon nyomod! Küldhetnél a lendületedből egy kicsit nekem is .... :)))

mjoci 5680 napja

Köszi.
A havi programomat ismerve meg is lesz a négyszáz.

yoyo 5681 napja

Azta Joci !
és még nincs vége a novembernek !
Akár a négyszáz is meglehet ,van még 10 nap a hónapból :))

Grtaula !

Rita 34 5681 napja

Gratulálok! :)
A kilikhez végkép! :)

Fari 5681 napja

az jó

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.