Edzésleírás
200 bemelegítés
5*200 vegyes
300 vegyes
2*400 vegyes
800 gyors bójával
10*50 sprint (25 nagyon erős-25 erős)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.6 | 19:27 | 3.09 | 0 | 0 | 0 |
Kritty 4108 napja
Nagyon szép! Vegyes úszással úsztad a legtöbbet és mégis ilyen jó tempóban. Egészségedre! :)