Gebregab 22 km Futás 2013-03-17-n 18:00-kor

Gebregab futás

2013.03.17 Vasárnap, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

22 km

Tempó

04:05 p/km (14.67 km/h)

Edzésleírás

Pierre-el és Lacával a szigeten egy kis lendületesebb futás. Már addig sem mentem lassan, de az a 9km 3'56"-os iram lett (161-es átl.p), hazafelé már kezdtem érezni a talpam, holnap meglesz ennek a böjtje... jegelem addig is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	22	04:05	14.67	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Gebregab 4080 napja

alakul, ha lassan is... köszi az érdeklődést :)

toncsofia 4080 napja

Mi van azzal a talppal?

Julcs 4093 napja

jegeld...és jobbulást, remélem nem doki lesz a vége

evcsi11 4095 napja

Ezt nem ér közvetlenül az én futásom után benaplózni!! :))

(bocsánat, ***** akart lenni, csak lefagyott a gépem...)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.