smarcsu 3.6 km Úszás 2013-03-27-n 06:15-kor

smarcsu Úszás

2013.03.27 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.6 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés
500 gyors láb
500 gyors bója
400 oda gyors- vissza mell
300 oda gyors vissza pille
800 gyors-hát /100-anként váltva
2X400 vegyes

végén csinált még egy-két képet Andris a március végi, szakadó hóesésben úszásunkról. majd feltöltöm :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	3.6	22:13	2.70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Sneci-ke 4094 napja

Daniloo :-)))))

egs

Daniloo 4095 napja

Ez van a ridegtartásban. :-))

Szab 4095 napja

tök jó lehetett, várom a képeket:)

dorik 4095 napja

Inkabb sirok mint nevetek :)

smarcsu 4095 napja

mi mindig kinn vagyunk...

G.Ildi 4095 napja

Kint voltatok?? Nem semmi:) Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.