hencs007 erősport

2013.03.04 Hétfő, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

123 kg

Edzésleírás

Evezés-felhúzás: 25,5 kg

Kitörés-szűk guggolás: 25,5 kg

Széles guggolás - szűk guggolás: 25,5 kg

Bicepsz: 13 kg

Szűk nyomás-homlokból nyomás: 13 kg

Széles fekvenyomás ferde padon: 18 kg

Lapockaemelések: 2,5 kg

Statikus hasizom-oldalemelés

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 123.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!