szasza 16 km Futás 2013-04-02-n 17:00-kor

szasza futás

2013.04.02 Kedd, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:00

Távolság

16 km

Tempó

04:45 p/km (12.63 km/h)

Edzésleírás

3 km bem, majd 5 km 150 pulzus 2,5 km 155 körül, majd 2,5 km 160 körül, aztán 3 km levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:00	16	04:45	12.63	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Boszi72 4085 napja

Uh, gratulálok, szép fokozó. És végre megint futsz! :-)

gergő 4086 napja

naaa örülök, hogy jól vagy, a tempón legalábbis ez látszott!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.