Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:48Távolság
10.2 km Szint: 40 mTempó
05:34 p/km (10.77 km/h)Edzésleírás
2x2 km, 2 perc pihenővel
Sajnos nagyon nem érzem a tempót; bár bírtam és jól ment, nagy az ugrás hirtelen. Ezért szeretem 400-as pályán futni ezeket. A második 2 km-en pl. azt hittem lassulok, ezért fokozatosan gyorsítottam, végül mennyivel jobban sikerült mint az első..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:20 | 3.1 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:10 | 2 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.01 | 03:20:00 | 0.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:30 | 2 | 04:15 | 14.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.01 | 03:20:00 | 0.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:48 | 3.1 | 06:04 | 9.89 | 40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 4079 napja
nagyon jó tempók!