Edzésleírás
25-ös medence
100 bemelegítés
600 csak kar
200 láb mell karral
200 levegő nélkül (4-5-tel sikerült :-()
75 oldalsúrolás
8x75 gyors (1:40 körül, utolsó 1:32)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.77 | 33:54 | 1.77 | 0 | 0 | 0 |