Edzésleírás
10 kili benne meg futottam 6 darab 500 at fartlekbe..
fokozóra vettem a tempókat, az 5. az erős lett.
https://connect.garmin.com/activity/299785911
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:00 | 10 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |