lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:44Távolság
18.01 km Szint: 75 mTempó
04:52 p/km (12.32 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
89
Maximum
165
Edzésleírás
4km kf, 5km 0.5/0.5km-es váltogatós (gyors: 3:47-53p/km, lassú: 4:40-48p/km), 9km levezetés. Egész könnyen ment a 3:50-es körüli tempó megfutása. :-)
Garmin TE: 3.8
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 13 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4047 napja
Merjünk nagyot álmodni!
( majd megvalósítani)
lacika76 4048 napja
Valóban, jó kis futás volt. Jó lenne jövőre ezt a 3:50 körüli időt rendszeresíteni mondjuk 10km távra. :-D
Czeglédi Ferenc 4048 napja
Nagyon szép volt Lacikám!
NagyKata 4048 napja
Húh,ez nagyon szép!
korpaZASZ 4048 napja
Akkor tudtál volna tegnap velem is jönni a tempófutásomra :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 4046 napja
Néha szükség van rá. :-)