lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:06Távolság
8.03 km Szint: 20 mTempó
05:15 p/km (11.44 km/h)Pulzus
Átlag
122
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Város
Térkép: http://connect.garmin.com/activity/303346927
Utolsó laza átmozgatás a verseny előtt, maradt még 26 órám nyújtani, pihenni. Holnap ezzel a sebességgel tervezem futni az első 3-4 órát. Most 122 jött ki átlagpulzusra, holnap a meleget és a versenydrukkot belekalkulálva aláírnám a 138-at, akkor sokáig bírnám tartani.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:51 | 8.03 | 05:13 | 11.51 | 20 | 0 | 0 | 122 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 4054 napja
Jó hosszú nyújtásod van akkor, 26 óra alatt már jópár gyakorlatot végre lehet hajtani :)