Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:27:30

Távolság

21 km

Tempó

04:10 p/km (14.40 km/h)

Edzésleírás

Sülysáp, félmaraton; 

Kicsit későn értünk ki a családdal, kb. 10-15 percemvolt a rajtik még kocogni. Fáradtnak és levertnek éreztem magam. Nem indultunk sokan a rajtnál - egy kicsit többre számítottam. Az első kör tapogatózás volt. Egyszerre indultunk a 10 kilcsisekkel és fogalmam sem volt, hogy ki milyen távon indult. 10 km 2 kör, 20 km 4 kör. Így az első kört egy bemelegítő tempós körnek szántam és vártam, hogy mit lépnek a többiek a 2. körtől. Aki ott el kezdte nyomni annak az lehetett az utolsó. Akivel együtt futottam az első körben az tartotta a tempót, így én fokoztam.  2. kör végén láttam, hogy csak Szabó Áron (edzésonline) futott továbba a befutónál. Éreztem hogy fel kell rá futnom a hátszeles, lejtős szakaszon és akkor a foduló után az ellenszélben meg tudok mögötte pihenni. Sikerült. Vártam, hogy a 4 kör elején, mikor beelőztem, majd iramot vált és velem jön, de nem. Persze azért megnyomtam a lejtős, hátszeles szakaszt. :-) A fordítónál már elég előnyt láttam, hogy nincs veszélyeztetve az első helyem, így visszavettem és befutottam. Jó kis verseny volt.

23:35; 21:52; 21:04; 21:00

7 hozzászólás

kincsoo 4025 napja

Gratulálok!! Szép teljesítmény!!

Bozót 4028 napja

Á, akkor te voltál aki elsőként ránk verte a kört és megkérdezte, edzésonline-os vagyok-e :)  Gratu!

zolle 4030 napja

na ja, de azután szépen megléptél! Azt hittem utol sem érlek. :)

szaboaron86 4030 napja

még az elején, a 2. bolyban :)  http://7sulysapi.tapiomentitomegsport.fotoalbum.hu/viewlarge/pictureid/20858962

smarcsu 4030 napja

gratula, szép kis taktikázás :)

lacika76 4031 napja

Gratulálok! Jó kis leírás, és verseny! :-)

szaboaron86 4031 napja

Gratula, jó voltál nagyon, aláztál rendesen az utolsó körben! ;)