Edzésleírás
Ahogy Briel mondaná szalma voltam ma.
Csabi azért odaadta a bringáját, én meg izgultam nehogy valami történjen vele, oszt tolhatom haza.
Kifelé volt egy kis szél, de aki szembejött mind mosolygott, gondoltam is , hogy hazafelé hátszelem lesz.
Megpróbáltam nem elfelejteni, hogy 10 kilinként igyak (nem sikerült, legközelebb veszek be cavintont).
Lipóton elmajszoltam fél sajtos pogit, most a péksütikkel kísérletezek. Energiám van bőven, az zavar, hogy éhes lszek tekerés közben mint az állat. Ide már nem elég a banán, müzli meg ilyenek. Majd kiderül mi válik be.
Délelőtt a városi beszerző körútra is bringával mentem, délután pedig a menhelyes napra, így ehhez a távhoz még hozzájön kb 15 kili célzott tekerés is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:16:00 | 62.8 | 03:07 | 19.22 | 0 | 0 | 0 | 145 | 126 |
Gratu! Enni kell :) Nem túl megerőltető bicaj közben simán működik az emésztés, ami futás közben nem mindig. Nem csoda, ha megéhezel. Próbálj talán lassan felszívódó cuccokat és indulás előtt is enni rendesen.
Hű, mennyi bringa megint, Hajrá Balaton, de jó lesz :-)
Na de hol volt a gesztenye? :)
Gratulálok a bringatávhoz!
Úgy látom ez majd csúcs időeredménnyel fog neked sikerülni :)) Csípő jól volt ?
Hű, szerintem szuperül ment! Nem az UB keretében szeretnél kerülni?
Egyre jobban megy! Megeszed azt a Balatonkerülést! :) Egs!
Dehogy outival :)) Arra fel sem tudok ülni, a monti is az övé, nekem csak kosaras bringám van :))) Még nem döntöttünk, a melótól függ sok minden, mert úgy tűnik a szombatok kiesnek.
húú, és milyen volt outival menni? mikorra tervezitek a Balatonkerülést (mi hamarosan)
grat
A Balaton megkerülése egy szuszra.
van valami cél is a rengeteg és hosszú bringázással vagy "csak" keresztedzés?...szuper vagy, egészségedre!
Zituci73 4054 napja
Egyre jobb ez a tekerés, látom nagyon rákattantál!:) A csípőt nem érzed annyira, mint futás közben? Egészségedre!!!