smarcsu 20.6 km Futás 2013-05-11-n 10:17-kor

smarcsu futás

2013.05.11 Szombat, 10:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:03:21

Távolság

20.6 km

Tempó

05:59 p/km (10.02 km/h)

Edzésleírás

Krisztával Janóval kifutottunk a Naplás tóhoz nagyon tetszett az útvonal, volt benne sok-sok nem beton, gyönyörű erdős részeken. A sok-sok kihagyást éreztem nagyon, néha nagyon nehezen ment az elindulás.a tónál egy kóla, menet közben sok-sok víz, még jó hogy voltak kutak, hogy utána tölthessük a kulacsainkat.

táv google maps alapján

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:03:21	20.5	06:01	9.97	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Kritty 4036 napja

Egészségedre! Ismét nagyon szép helyeken futottál! És milyen jót! :)

Daniloo 4037 napja

Egészségedre!

AAni 4037 napja

Egészségedre! Hiába, a kóla néha életet ment! :)

zolle 4037 napja

Bizony! Szép táv. Grat!

RemAti 4038 napja

Sok kihagyás ellenére szépen belevágtál! Egs.

Blue 4039 napja

Gratula,hej de nehéz az újrakezdés mindig!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.