vancsi 8.25 km Futás 2013-05-15-n 22:00-kor

vancsi futás

2013.05.15 Szerda, 22:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:51

Távolság

8.25 km

Tempó

05:19 p/km (11.29 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Omszki tóhoz mentem ki körözni, másfél hét futás kihagyás után. A harmadik körben megint elkezdett jelezni a térdem, aztán negyedik-ötödik körben már elkezdett megfájdulni, 5 kör után megálltam.

Egyébként jól esett a futás, folytattam volna még :(

Köridők: 8:40(158); 8:48(158); 8:54(156); 8:58(157); 8:30(162)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:51	8.25	05:19	11.29	0	0	167	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.