oleandro 9 km Futás 2008-12-20-n 12:00-kor

oleandro futás

2008.12.20 Szombat, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:28

Távolság

9 km

Tempó

05:03 p/km (11.88 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

Ajándék szállítmányozás. Volt vagy 8 kiló, és nem is lehetett rendesen megfogni. Naív ötlet volt ezt futva vinni - majd' kiújult a lumbágóm, és mindenem sajog az izomláztól. A visszaúton immár teher nélkül se éreztem, h. megkönnyebbültem volna...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:28	9.7	04:41	12.80	0	0	148	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.