Gebregab futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:48:00Távolság
42.2 kmTempó
03:59 p/km (15.07 km/h)Edzésleírás
Keszthelyi Kilométrek maraton. 1. hely. Egy hét nem futás, és a talpamon lévő vérhólyag miatti agonizálás után lefutottam ezt a versenyt is. Nem esett jól, és izomzatilag is rosszul bírtam. A combfeszítőim végig iszonyú merevek voltak. Szerencsére komolyabb futásra senki sem kényszerített, így az edzőcipő határozottan jó választás volt. Komolyan nem fáj semmim, holnaptól végre edzhetek normálisan.
Az összes gepárd remekelt megint, ezen a nehéz versenyen is jó pár PB született, ez szerintem igen meglepő, ámde kellemes fejlemény. :)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:48:00 | 42.2 | 03:59 | 15.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
toncsofia 4028 napja
Gratu!!!
pozan 4028 napja
Szép volt Főnök!
lroland 4030 napja
Gratulálok, Gábor!
Macula 4030 napja
Gratulálok! :)
NagyKata 4030 napja
Gratulálok! És köszönöm,hogy szombaton a spuriban megmutattad a sebet..:D:D
evcsi11 4031 napja
Gratulálok! :)
kincsoo 4031 napja
Gratulálok edzőbá!:)
LTimi 4031 napja
Gratulálok!
galagyuri 4031 napja
Gratulalok! Tenyleg piszok lazan futottal!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
asplenium 4024 napja
Gratulálok! Szép sorozat! :)